Hola Dietotequers

Hoy os traigo unos Snacks saludables para esos momentos que nos apetece picar sin pasarnos horas cocinando.
Esta receta nos va a aportar energía, proteínas vegetales y grasas saludables.

Es un plato muy saciante por su contenido nada despreciable en fibra, que nos va a ayudar a mantenernos saciados durante mayor tiempo. Ideal para llevárnoslo en un recipiente donde queramos.

Valor Nutricional:

• Energía (Kcal): 518.5 Kcalorías
• HC: 57.3g
• Proteínas: 28.2g
• Grasas 19.5g
• Fibra: 31.2g

Ingredientes:

• 300g de Garbanzos cocidos ( Escurridos).
• 1 Cda. de Salsa de Soja.
• 1 Cda. de AOVE.
• Ajo y Perejil en polvo, al gusto.
• Pimentón al gusto.

Elaboración:

Mezclamos todos los ingredientes en un bol y distribuimos la mezcla en la bandeja de horno con papel de cocina.

Por último, introducimos la bandeja con los garbanzos en el horno pre-calentado a 175ºC durante 20-30 min. Listo para disfrutar.

Espero que os haya gustado y lo disfrutéis.
Gracias y hasta el próximo Post.