La Resiliencia: Qué es y Cómo Cultivarla en Tu Vida

La resiliencia es un término que ha ganado gran relevancia en los últimos años, pero ¿ qué es exactamente y por qué es tan importante? La resiliencia es la capacidad de enfrentar adversidades, superar desafíos y adaptarse positivamente a situaciones difíciles. Es la habilidad de recuperarse de golpes emocionales, estrés o traumas, salir fortalecido y seguir adelante con una mentalidad más fuerte. La resiliencia no es un rasgo innato, sino una habilidad que se puede