Curiosidades, Dietoteca

Desbloqueando los Secretos del Colágeno

Posted by Edith

¿Deberías Considerar los Suplementos? El colágeno es una proteína estructural crucial que se encuentra en la piel, los huesos, los músculos, los tendones y otros tejidos conectivos del cuerpo humano. A medida que envejecemos, la producción natural de colágeno en el cuerpo disminuye, lo que puede conducir a la pérdida de elasticidad de la piel, la debilidad de los huesos y las articulaciones, y otros problemas relacionados con el envejecimiento. Es por eso que muchos

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Dietoteca

Recetas con Miso

Posted by Edith

El Miso es una pasta fermentada tradicionalmente hecha de soja, aunque también puede contener otros granos como arroz o cebada, sal marina y un fermento llamado koji. Esta combinación se deja fermentar durante meses o incluso años, lo que resulta en un condimento rico en sabor, umami y nutrientes.

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Curiosidades, Dietoteca, Recetas

Descubriendo el Miso

Posted by Edith

el Miso es un ingrediente increíblemente versátil y nutritivo que puede transformar cualquier plato con su delicioso sabor y beneficios para la salud.

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Curiosidades, Dietoteca

Los Sorprendentes Beneficios del Bicarbonato para el Bienestar Humano

Posted by Edith

El bicarbonato de sodio, un ingrediente comúnmente encontrado en la mayoría de las cocinas, es más que solo un agente leudante para hornear. Sus propiedades alcalinas y su versatilidad lo convierten en un remedio natural para una variedad de usos, desde cuidado personal hasta limpieza del hogar. En este post, exploraremos los múltiples beneficios que el bicarbonato de sodio puede ofrecer para mejorar nuestra salud y bienestar. Beneficios del Bicarbonato para el Ser Humano: Al

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Curiosidades

Proteína de Insectos

Posted by Edith

La búsqueda de fuentes de proteína sostenibles y nutritivas ha llevado a una creciente atención sobre el consumo de insectos como una alternativa viable. Aunque puede parecer poco convencional para algunos, los insectos han sido consumidos por personas en diversas culturas durante siglos y ofrecen una serie de beneficios para la salud y el medio ambiente. Beneficios de la proteína de insectos para las personas: Opiniones: En conclusión, la proteína de insectos ofrece una serie

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El mindful listening, o alimentación consciente

Posted by Edith

Es mucho más que simplemente prestar atención a lo que comemos. Se trata de cultivar una relación saludable con la comida, disfrutar de cada bocado y mejorar nuestro bienestar general. En un mundo donde a menudo comemos de prisa, distraídos por el estrés y las preocupaciones diarias, el mindful listening nos invita a volver al momento presente ya honrar la experiencia de comer. A continuación, aprenderás cómo practicar el mindful listening para nutrir tu cuerpo,

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Curiosidades, Dietoteca

Descubre los 10 Alimentos Esenciales para una Vida Saludable

Posted by Edith

En la búsqueda de un estilo de vida saludable, la alimentación juega un papel fundamental. Incorporar una variedad de alimentos nutritivos no solo puede proporcionar los nutrientes necesarios, sino que también promueve el bienestar general. A continuación, te presentamos una lista detallada de 10 alimentos imprescindibles que te ayudarán a mantener un estilo de vida saludable. Al incorporar estos 10 alimentos esenciales en tu dieta diaria, no solo estarás proporcionando a tu cuerpo los nutrientes

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Curiosidades

El azúcar y todos sus nombres

Posted by Edith

En este artículo exploraremos los diferentes nombres con los que aparece el azúcar en las tablas nutricionales de los alimentos. También hablaremos sobre los edulcorantes y sustitutos del azúcar, así como otros nombres con los que el azúcar puede aparecer en las etiquetas de los productos.

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Dietoteca

Dieta de temporada

Posted by Edith

Beneficios de Incorporar Frutas y Verduras de Temporada en tu Dieta La elección consciente de alimentos es esencial para mantener un estilo de vida saludable. Una manera efectiva y deliciosa de lograrlo es incorporar frutas y verduras de temporada en tu dieta. Estos productos frescos y locales no solo ofrecen un festín de sabores, sino que también brindan una serie de beneficios para la salud y el bienestar general. 1. Nutrientes Frescos y Potentes: Las

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Curiosidades, Dietoteca

Rutinas para el nuevo año 2024

Posted by Edith

Después de las festividades, nuestro cuerpo puede sentirse sobrecargado y necesitado de un reinicio. ¿La solución? Un plan de desintoxicación de 3 días diseñado para recargar tu energía y restaurar tu bienestar. Este programa te guiará a través de deliciosas recetas y estrategias para ayudarte a recuperar tu equilibrio interno.

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